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Pilates . Define y fortalece tu cuerpo por DELANOË, SOASICK

febrero 15, 2019

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Pilates . Define y fortalece tu cuerpo

Título del ebook: Pilates . Define y fortalece tu cuerpo
Autor: DELANOË, SOASICK
Editorial: Terapias Verdes
Categoría: MENTE
Fecha de publicación: 11/13/2017
Número de páginas: 80
ISBN: 9788416972227
Idioma: Español
Más información del libro: MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU

Tamaño del archivo: 523.47KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma. Aprenderás a: Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración. Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti. Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura. Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.

Sobre el autor:

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