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PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES PARA ADELGAZAR . Libro y DVD por Watts, Elise

marzo 7, 2019

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PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES PARA ADELGAZAR . Libro y DVD

Título del ebook: PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES PARA ADELGAZAR . Libro y DVD
Autor: Watts, Elise
Editorial: Ediciones Tutor
Categoría: ejercicio
Fecha de publicación: 3/1/2011
Número de páginas: 64
ISBN: 9788479028664
Idioma: Español
Más información del libro: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Tamaño del archivo: 533.49KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

El Método Pilates es una excelente forma de crear un perfecto equilibrio físico y mental. Durante décadas sus practicantes han usado el Método Pilates para mejorar su bienestar y crear un eficiente, saludable y enérgico físico de dentro afuera. En combinación con una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio cardiovascular, el Pilates puede contribuir de forma importante a la pérdida de peso efectiva. Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ayudará a todos, desde principiantes hasta practicantes de Pilates expertos, a descubrir su cuerpo y su verdadero potencial. EL LIBRO Programa paso a paso de Pilates para adelgazar, incluye en 64 páginas a todo color un plan de trabajo completo de Pilates. Con alternativas para simplificar los ejercicios para los principiantes y posibilidades de aumentar su intensidad para un trabajo más exigente. Cada ejercicio viene acompañado por fotografías que ilustran con claridad cada paso. EL DVD Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ofrece todos los ejercicios del programa, permitiendo asimilarlos rápida y eficazmente. También incluye cinco sesiones de entrenamiento diseñadas para áreas específicas del cuerpo y la posibilidad de simplificar o intensificar el programa.

Sobre el autor:

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