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Título del ebook: Tú eliges lo que comes . Cómo prevenir el sobrepeso y alimentarse bien en familia
Autor: Carlos Casabona
Editorial: Ediciones Paidós
Categoría: Dietas
Fecha de publicación: 1/19/2016
Número de páginas: 336
ISBN: 9.78844933183E+12
Idioma: Español
Más información del libro: Dietas y régimen alimenticio | Familia y Salud
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Tamaño del archivo: 579.15KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK
Descripción del libro:
«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir ?a cualquier hora y en cualquier sitio? productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.
Sobre el autor:
Carlos Casabona (Zaragoza, 1960) se licenció en Medicina y Cirugía por la Universidad de Zaragoza (1983), y se especializó en Pediatría en el Hospital Clínico Universitario de La Laguna. Ha impartido numerosas charlas y conferencias en centros públicos y privados y ha colaborado en programas de radio, periódicos, revistas y otros medios de comunicación.www.tueligesloquecomes.com